新闻资讯 / News

首页 >> 新闻资讯 >> 你知道哪些水果有助于减肥吗?
你知道哪些水果有助于减肥吗?

想要甩掉肥脂的美眉们一定要注意了,这些水果吃了对减肥绝对有帮助:  

苹果——相比大多人都喜欢吃苹果,苹果中含丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。而且,苹果含的水分较多,对皮肤也能起到补水效果。建议最好是每天一个苹果,晚餐后可以吃一个。  

橙子——甜橙富含维生素C,热量低,能够保持皮肤细嫩。而且有助于排便,清理肠胃。建议女生可以常买来吃。但是不要多吃,吃多了容易上火。  

猕猴桃——猕猴桃被称为维生素C之王。富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,有利于通便。但是猕猴桃不要多吃哦~多吃的话容易肠胃酸性过多,对胃不好。  

木瓜——木瓜中富含蛋白酶,可以起到分解脂肪作用,对减肥有很大作用,而且木瓜丰胸,这点大家都知道的吧!  

梨——梨,嚼起来清脆,梨的汁水很多对皮肤补水有很好的作用,而且出去旅游也适合带,止渴。而且梨的热量极低,对减肥有很好的作用哦~  

香蕉——香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,有助于排便。建议哪天中午不想吃饭了可以香蕉沾着蜂蜜吃,但是千万不要长期这么吃,因为身体也需要其他的营养要补充。  

菠萝——菠萝富含维他命B1,能促进新陈代谢、消除疲劳感,丰富的膳食纤维能促进消化,但是切勿空腹吃。

22.jpg

体重管理_体重控制_沈阳秀莉蔻泊泉美容有限公司  

Copyright @ 2020 秀莉蔻集团 . All rights reserved. 

扫描二维码

查看微信官网

营业时间:周一至周日 9;00-18:00
咨询电话:15640281696
地址:沈阳市沈北新区蒲河路888号总部基地西三区11号楼